STAGE GESTION DU STRESS

STAGE BIEN-ÊTRE,

Apprendre à observer notre mental, observer le mouvement perpétuel de nos pensées.

Comprendre le pouvoir que nous avons sur notre mental et apprendre à l’exercer.

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La pensée est créatrice, si elle est positive, elle crée du positif et on est heureux , si elle est négative de façon dominante, nous créons du négatif et nous sommes malheureux et déprimés. Sans vigilance, nos pensées vont et viennent au grés des événements et nous nous laissons porter ou emporter. la connaissance et la prise de conscience de ces mécanismes vont nous permettre de zapper rapidement les pensées négatives et de développer les pensées positives ainsi la moyenne de nos pensées sera beaucoup plus heureuse.

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La gestion du stress généré par notre vie moderne est un sujet de plus en plus présent pour chacun d'entre nous. Ce stage va permettre d'approcher plusieurs méthode d'auto-gestion du mental.

Il propose des outils faciles à utiliser dans notre quotidien pour vivre pleinement et positivement notre instant présent.

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La dépression est une "maladie" moderne que nous provoquons nous-même, que ce soit suite à un événement traumatisant ou suite à une inquiétude diffuse du lendemain, sans vraiment de cause réelle

Nous pratiquons dans ce cas une forme d'autosugestion négative et  intensive qui est très efficace pour nous tirer vers le bas.

Lors du stage nous parlerons de ce mécanisme et des outils pour inverser la tendance ainsi que de la nécessité de rester vigilant sur nos pensées conscientes qui créent notre état mental futur.

Cette méthode est un excellent moyen de guérir et de prévenir la dépression.

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Tout ceci dans un contexte de bienveillance et de convivialité dans un environnement de pleine nature et de découverte des activités de la ferme.

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Il y aura trois thèmes principaux:

- Explication sur le fonctionnent de l'esprit (étude).

- Méditation: pratique du calme mental.

- Pouvoir du mantra: orientation de l'esprit dans une direction choisie dans la durée.

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Cette démarche se met au service du bien-être de chacun, pour mener à une re-découverte de soi et du monde.

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Les stages sont animés par M. Daniel Duclos, expérimenté sur ces différents sujets, et auteur du livre Bonheur et réussite par la pensée positive :

"Lorsqu'un problème nous préoccupe ou qu'une émotion nous affecte, posons-nous cette question : "qu'en restera-t-il dans 1 an, 10 ans ou 50 ans ?" Cette interrogation va nous aider à relativiser l'importance démesurée que nous accordons à notre problème dans l'instant présent alors que dans un futur plus ou moins proche, nous aurons "lâcher prise" sur celui-ci, et il ne perturbera plus." Daniel Duclos, Bonheur et réussite par la pensée positive.